Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 58,02g | Hh: 162,06g.
Aamiainen: Ижтрейдинг Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Спеленок Пюре (Яблоко+Груша+Персик+Творог), Арахис, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Круглый Год Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Гарнец Мука Рисовая, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Миндаль, Кокос, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Банан, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Päivällinen: Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Кокос, Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Добрович Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Морковь, Можгасыр Йогурт Диетический, Добрович Сметана 15%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|