|
F:19.3%/W:53.3%/M:39.2
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 67,56g | Hh: 219,02g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Küstengold Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. Päivällinen: Grandiso Grießbrei, Gekochtes Ei, Popp Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Birnen, Europäische Weintraubensorte, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|