Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 82,32g | Hh: 251,26g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Äpfel. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kapern, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Bio Gehackte Tomaten, Kohlrabi, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Gelbe Paprika, Ananas, Schinken, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Pesto. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Laugenbrezeln, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Choceur Coconut Kiss. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|