Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 53,83g | Hh: 182,20g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Vitasia Sesamöl, Sojasoße, Heinz Tomato Ketchup, Salz, Zucker, Balsamico, Freshona Ananasstücke, Grafschafter Feine Speisestärke, Gekochtes Ei, Hähnchenbrust, Golden Sun Basmati Reis. Päivällinen: Fol Epi Classic. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|