Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2012
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 112,76g | Prot: 100,11g | Hh: 152,28g.
Aamiainen: rice cracker, kiwi, salami. Lounas: indian lentil, cheese, chicken curry, lamb curry, rice. Päivällinen: papadum, yogurt, coconut cream, garlic, chicken. Välipalat/Muut: rice cracker, cheese, Olio di Salmone, grapefruit juice. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|