Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2016
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 56,41g | Hh: 71,35g.
Aamiainen: Lowfat Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lounas: Lowfat Cheddar Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast, Woolworths Almond Nut Butter, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Future Life Zero Smart Food. Päivällinen: I&J Crumbed Chicken Burger, Hamburger or Hotdog Rolls. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
2374 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill Workout - 16 minuuttia, Stepper Workout - 6 minuuttia, Bike Workout - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|