Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2015
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 112,43g | Hh: 181,80g.
Aamiainen: Tee ungesüßt, Zucker, Popp Ei-Bacon-Salat, Aldi Maelkebotte, Volles Korn Dunkel Vollkornbrot, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Salzkartoffeln, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Kirschtomaten, ProLife Traubenzucker, Bonbons, Tassimo Milchkomposition, Tassimo Cappuccino Vanille. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|