Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 57,99g | Hh: 184,82g.
Aamiainen: Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Lounas: Ditsch Pizza Classico. Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Bonbons, Albona Blueberry Muffins, Lünebest Vanilla auf Kirsche, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|