Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
3109 kcal
|
Rasva: 123,42g | Prot: 98,21g | Hh: 401,67g.
Aamiainen: Rivercote Crispbread, Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Lounas: Lidl Dönertasche. Päivällinen: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McRib. Välipalat/Muut: Eiskugel, Bäcker Görtz Schokocroissant, Orangen, Ferrero Küsschen, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Aldi Smoothie Erdbeere Banane. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|