Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1845 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 57,32g | Hh: 233,94g.
Aamiainen: Rivercote Crispbread, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Lounas: Netto Chinesische Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Dickmann's Schokokuss, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Orangen, K-Classic Smoothie Erdbeer/Banane. lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|