Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 66,98g | Hh: 202,78g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Wikinger Pute, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9). Välipalat/Muut: Van Danken Butterkuchen, Kekse, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|