Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Rasva: 106,17g | Prot: 95,25g | Hh: 321,79g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lidl Sonnenblumenbrot, Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Lounas: Lidl Dönertasche. Päivällinen: Italienisches Brot, Nudeln. Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Wawel Michalki Biale, Italienisches Eis, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|