Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 57,00g | Hh: 197,80g.
Aamiainen: Paprika, Harry Das Volle Korn, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Lounas: Mcennedy Master Potatoes. Päivällinen: Goldessa Paprika Süß-Scharf, Dulano Royal Filetti, Harry Das Volle Korn. Välipalat/Muut: Moreno Wiener Melange, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|