Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 42,59g | Hh: 149,81g.
Aamiainen: Paprika, Harry Vital + Fit Brot (56g), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Goldessa Paprika Süß-Scharf. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lidl Dönertasche, Knorr Activ Champignoncreme Suppe. Välipalat/Muut: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Bofrost Malaga Eis, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Moreno Wiener Melange, Chiquita Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|