Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 76,08g | Hh: 240,56g.
Aamiainen: Paprika, Kirschtomaten, Zucker, Tee ungesüßt, Gekochtes Ei, Steinhaus Thymian-Honig-Krustenbraten, Primello Frischkäse Schnittlauch, Harry Sonnenkern, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Borschtsch. Välipalat/Muut: Moreno Wiener Melange, Voelkel Granatapfelsaft, Müller Milchreis Zimt, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lisää...
|
|
2705 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|