Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
2914 kcal
|
Rasva: 112,27g | Prot: 100,62g | Hh: 371,11g.
Aamiainen: Gelatine Pulver, Butter, Milch 1,5%, Speisequark 40% Fett I. Tr., Tortenguss Rot, Zucker, Gekochtes Ei, Saure Gurken, Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Harry Das Volle Korn, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Zucker, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Fritt Kaubonbon, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lisää...
|
|
2620 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|