Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 130,96g | Hh: 142,18g.
Aamiainen: Licuado de Fresa, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Lounas: Siberia Tostada de Pollo Especial. Päivällinen: Campechana. Välipalat/Muut: Hershey's Smooth Bubbles, Manzana Verde. lisää...
|
|
2738 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DanielS Gzz
|