|
|
1667 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 89,11g | Hh: 218,24g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Хлебец, Чай, Изюм, Мёд, Творог 5%. Lounas: Куриная Грудка, Плов_С Чесноком и Куркумой, Редис. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Джем Яблочный (Домашний), Обычные Блины, Чай, Свекла Вареная, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Творог 5%, КОФЕ с Молоком, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Медовый, Банан. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20031982ktn
|