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☢️Dienstag, 11.04.17
42. Fastentag
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 12,89 % (- 0,11 %)
Und schon wieder Zugverspätung!
Hoffentlich ist die Baustelle 🏗 bald 🔜 fertig! 😉😃🍀
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62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2158 kcal
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Rasva: 70,10g | Prot: 96,01g | Hh: 266,22g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Rügener Bade Junge der Leichte, Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen, Dulano Lachsschinken. Päivällinen: K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Gekochtes Eigelb, Spargel. Välipalat/Muut: Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane. lisää...
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1547 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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