Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 118,56g | Hh: 173,23g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Sup Kacang, Sup Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Kaldu Ayam. Lounas: Telur Rebus Lunak, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Golden Farm Green Peas, Hotel Quality Black Rice Organic. Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 17,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audry Robert
|