Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 87,38g | Prot: 105,95g | Hh: 135,98g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Magerquark, Aldi Bergkäse, Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Aldi Milch 1,5%, Buko Balance 17%, Roggenbrot. Lounas: Edeka Rinderhackfleisch, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Zucchini, Paprika, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Rama Margarine. Päivällinen: Senf, Kaisersemmel, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Välipalat/Muut: Aldi Eierlikör Eier, Mettbrötchen, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|