Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 81,23g | Prot: 68,46g | Hh: 188,05g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, Lauchzwiebeln, Wiesbauer Beskada, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Zucker, Teekanne New York Chai, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Mini-Wiener. Välipalat/Muut: Tee ungesüßt, Honig, Pink Lady Äpfel, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lisää...
|
|
2701 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|