Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 113,06g | Hh: 156,76g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Печем Дома Хлеб Злаковый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тефтели Мясные с Рисом. Päivällinen: Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Аля Капрезе. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|