Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 53,06g | Hh: 59,51g.
Aamiainen: Каравай Лаваш "Армянский", Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Перекресток Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|