Päiväkirja - matuscha, 11 huhti 17

Es ist so, wie ich es mir gedacht hab....ein Wochenende mit "Sünden", und es fällt mir wieder wahnsinnig schwer, den Versuchungen zu widerstehen...sport geht auch nicht...Kinder voll anwesend, dafür Mann permanent abwesend....Es ist ein Kreuz! !! 😣

Näytä dieettikalenteri, 11 huhtikuuta 2017:
1468 kcal Rasva: 27,13g | Prot: 95,55g | Hh: 218,33g.   Aamiainen: Honig, Edeka Heidelbeeren, Äpfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%. Lounas: Vollkornnudeln (Gekocht), Zucchini, Bio Gehackte Tomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Kapern, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Kartoffeln, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   




Painohistoria - matuscha


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