Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 40,98g | Hh: 202,65g.
Aamiainen: Джаганнат Чечевичная Котлета, Лукашинские Помидоры Черри, Ого Отруби Пшеничные, Фундук, Груша, Ярмарка Нут Вареный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Борщ Вегетарианский, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|