Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2012
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 104,11g | Prot: 89,26g | Hh: 151,36g.
Aamiainen: rice cracker, mascarpone, sugar, egg. Lounas: chocolate, sugar, egg, milk, gluten free pancake, rice, mussels. Päivällinen: garlic, ground beef, yogurt, cheese. Välipalat/Muut: Olio di Salmone, milk. lisää...
|
|
2112 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|