|
15,5%
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 102,89g | Hh: 84,18g.
Aamiainen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сыр Чеддер, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Сырники Козельские, Lactica Греческий Йогурт. Lounas: Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Päivällinen: Чеснок, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Лакомо Сливки 33%, Мак, Questbar Quest Protein Powder, Магнит Фундук, Яйцо Куриное, Здоровка Овсяные Отруби, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Молоко, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|