|
|
1367 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 85,23g | Hh: 168,11g.
Aamiainen: Зефир, Кофе (Растворимое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lounas: Сыробогатов Сыр Голландский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Сыр Голландский, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kotityöt - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 23 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 1 minuutti, Portaiden Nousu - 1 minuutti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_ja
|