Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 33,36g | Hh: 201,46g.
Aamiainen: Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Мультизерновой Хлеб. Lounas: Кабачки Жареные, Салат Овощной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Оливковое Масло, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Фундук, Банан, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|