Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 75,20g | Prot: 126,03g | Hh: 45,09g.
Aamiainen: Бежин Луг Молоко 2,5%, Альпенгурт Сливки Порционные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Яичный Белок, Бежин Луг Молоко 2,5%, Здоровка Овсяные Отруби, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Магнит Фундук, Мак, Questbar Quest Protein Powder, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Сырники Козельские, Lactica Греческий Йогурт. Lounas: Печеночные блины, Яичная начинка. Päivällinen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Майонез. Välipalat/Muut: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Альпенгурт Сливки Порционные, Карат Творог Зерненый 4%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|