Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 136,46g | Prot: 80,52g | Hh: 239,78g.
Aamiainen: Olijfolie, AH Cocktail Augurken Zuur, AH Biologisch Kaas Jong 50+, Pure Fruit Appelsap, Ei, Becel Pro Activ, Meergranenbrood, Kokosolie. Lounas: AH Corned Beef, AH Puur & Eerlijk Biologische Halvarine, Meergranenbrood, Zonnatura Bietensap, AH Biologische Extra Pure Chocolade. Päivällinen: Borrelnootjes, AH Witte Chocolade, Dr. Oetker Pizza Vegetale. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|