|
|
2151 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 134,18g | Hh: 252,19g.
Aamiainen: Honigmelonen, Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten, Fol Epi Legere, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Honigmelonen. Lounas: Maggi Fondor, Möhren, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Bifi Salami. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Tillman's Pulled Pork. Välipalat/Muut: KitKat Mini. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|