Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 89,73g | Hh: 158,51g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Milfina Butter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Tomatenreis, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Bier. Välipalat/Muut: Olivenöl, Zucker, Kekse. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|