Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 93,12g | Prot: 125,89g | Hh: 195,52g.
Aamiainen: Huevo, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Dambo Light, Fargo Pan All Natural Mix Cereal. Lounas: Pan Blanco, Starbucks Ensalada Caesar. Päivällinen: Matarazzo Spaghetti, La Serenísima Ricotta Magra, Grisines, Riera Grisines Tradicionales, Morrón, Cebollas, Langostinos, Pulpo, Campo Austral Jamón Crudo, Rúcula, Aceite de Oliva, Burrata. Välipalat/Muut: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|