Päiväkirja - iffets13, 14 huhti 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
83,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.    Vielä jäljellä: 8,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 huhtikuuta 2017:
1863 kcal Rasva: 71,24g | Prot: 144,35g | Hh: 166,05g.   Aamiainen: Butter, Golden Toast Butter Toast, Hartgekochtes Ei, Honig, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. Välipalat/Muut: K-Classic Emmentaler Am Stück, Aldi Trauben Kernlos, Haribo Phantasia. lisää...
2039 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - iffets13


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.