Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 52,60g | Hh: 209,41g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молокое Цельное, Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Янтарь Сыр Плавленный, Nescafe Nescafe Студенческий Микс Кофе 3 в 1, Тольяттимолоко Творожный Крем. Päivällinen: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Мёд, Волжские Просторы Молокое Цельное, Блинчики, Шоколадные Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|