Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 143,82g | Hh: 124,31g.
Aamiainen: Укроп, Петрушка, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кинза, Льняное Масло, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Скатерть-самобранка Черемша, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Куриное Филе, Редька, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Скатерть-самобранка Черемша, Укроп, Кинза, Помидоры, Рыба на Пару, Кабачок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|