Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 94,52g | Hh: 160,75g.
Aamiainen: Изюм, Банан, Хлеб из Муки Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авокадо, Медовая Долина Мед Гречишный. Lounas: Eco Botanica Зефир, Грецкие Орехи, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Филе Индейки. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Соевый Соус, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Galbani Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Треска Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|