|
|
1420 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 142,63g | Hh: 82,01g.
Lounas: Зефир, Сыр Голландский, Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Верес Горошек Зеленый, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Portaiden Nousu - 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_ja
|