Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 59,45g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Играмолоко Здоровье. Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой КОКОС, Банан, Морковь, Авокадо, Сахар, Милково Сметана 15% ГОСТ, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Круглый Год Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Гарнец Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Яичный Желток, Яичный Белок, Натрули Корица, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Спеленок Пюре (Яблоко+Груша+Персик+Творог), ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Пекинская Капуста, Помидоры, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Globus Шампиньоны Резаные. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банан, Добрович Молоко 1,5%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Можгасыр Йогурт Диетический, Добрович Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|