Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 114,58g | Hh: 162,15g.
Aamiainen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Кукурузная Каша, Увелка Крупа Пшено, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Яйцо, Минтай, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Джюгас Сыр Пармезан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ehrmann Пудинг Ореховый, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|