Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1745 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 49,13g | Hh: 235,72g.
Aamiainen: Köln Bio Volkornflocken, Kölln Knusper Schoko & Keks, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Lounas: Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Lidl Brezel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weihenstephan Butter. Päivällinen: Snickers Eis (53 ml). Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Haribo Gummibärchen, Banane, Capri-Sonne Multivitamin. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|