Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 123,59g | Hh: 207,28g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Льняное Масло, Фундук, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Грудка Индейки, Гречка. Päivällinen: Мягкий Тофу, Печень Говяжья, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Избенка Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|