Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 134,57g | Hh: 129,91g.
Aamiainen: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei. Lounas: Gemüsesoße, Krombacher Alkoholfrei, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Gänsebraten. Päivällinen: Wiesenhof Hähnchen Mägen, REWE Reiswaffel, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei Holunder. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milka Alpenmilch. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|