|
|
1873 kcal
|
Rasva: 75,91g | Prot: 115,31g | Hh: 183,37g.
Aamiainen: Erdbeeren, Rührei, Goldähren Bauernschnitten, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Salamio Salamio Classic, Gekochtes Ei. Päivällinen: Maggi Fondor, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Elite Körniger Frischkäse 0,4%. Välipalat/Muut: KitKat Mini, KitKat Mini, Corny Schoko Müsliriegel, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Banane. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|