|
Long run today :)
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 170,80g | Hh: 192,51g.
Aamiainen: fiber one bar, carbmaster yogurt, greek gods traditional plain, greek gods yogurt honey. Lounas: oats kroger, Brandon's Shakeology/Protein Pudding, Brandon's Vegan Bowl. Päivällinen: GNC Wheybolic. Välipalat/Muut: Brandon's Shakeology/Protein Pudding, krema. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|