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Heute habe ich zum ersten Mal Hühnerfrikassee selbst gemacht. Es hat zwar nicht gerade wenig Kalorien, war aber sehr lecker! Ich freue mich, wenn ab morgen ernährungstechnisch wieder etwas Alltag eingekehrt. :) ... und habe zugegebenermaßen etwas Angst, was die Wage morgen sagen wird. .
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1296 kcal
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Rasva: 46,74g | Prot: 58,52g | Hh: 156,43g.
Aamiainen: Bacon, Smarties Smarties Mini, Camembert Cheese, Latte Macchiato, Alete Schokopudding, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Pancakes (Dry Mix), John West Räucherlachs, Hohes C Milde Orange, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Päivällinen: Grafschafter Feine Speisestärke, Cooked Rice, Green Peas, Butter, K-Classic Creme Fraiche, Egg Yolk, Chicken Leg, Mushrooms, Asparagus. Välipalat/Muut: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
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1964 kcal
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Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Jumppa - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Hühnerfrikassee 😍 das von Mama ist ja irgendwie immer das beste. Habe mir auch schon das Rezept geben lassen aber trotzdem noch nicht umgesetzt
17 huhti 17 jäseneltä: webs1408
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Das stimmt! Es lohnt sich aber trotzdem wirklich :) ich habe immer das aus der Tiefkühltruhe gegessen und frisch gekocht ist einfach leckerer. Muss mich auch korrigieren: hat gar nicht so viele Kalorien. Ich habe aus versehen 2 Liter gekocht. Das reicht wohl für eine ganze Woche :'D
17 huhti 17 jäseneltä: travelicia
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17 huhti 17 jäseneltä: travelicia
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Kann man hervorragend portionieren und einfrieren 😉
17 huhti 17 jäseneltä: Viviace
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hühnerfrikassee. ..hmmm, war immer sehr sehr gut!!! jaja, ich freue mich auch nicht auf den Gang zur verflixten Waage. ..
17 huhti 17 jäseneltä: matuscha
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Das wird suboptimal morgen bei mir...😯
17 huhti 17 jäseneltä: Viviace
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Ich drück euch die Daumen, dass es anders als bei mir läuft Viviace und matuscha.
18 huhti 17 jäseneltä: travelicia
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Painohistoria - travelicia
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