|
|
1286 kcal
|
Rasva: 31,27g | Prot: 98,23g | Hh: 160,12g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Протеин Iptimeal Caseine, Протеин Optimeal, Клементины, Клементины, Изюм, Курага, Чернослив. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Body Attack - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina24102016
|