Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 46,61g | Hh: 157,52g.
Aamiainen: Милково Сметана 15% ГОСТ, Банан, Морковь, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Кокос, Авокадо, Семена Льна, Яблоко, Арахис, Натрули Корица, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Милково Сметана 15% ГОСТ, Морковь, Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Päivällinen: Лук-Порей, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Добрович Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Можгасыр Йогурт Диетический, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Сметана 15%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой КОКОС, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Добрович Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|